LIVRO Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno PDF Nicole Evans

Se você quer reduzir seu nível de estresse, sentir-se mais em paz ou perder peso, o livro “Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno” pode ajudá-lo!Eis uma prévia do que você vai aprender:- a história do yoga;- práticas e estilos;- benefícios da prática;- posturas para a perda de peso;- posturas para o alívio do estresse;- o yoga e os chackras;- armadilhas frequentes;- erros a evitar;- e muito, muito mais!