LIVRO Ganhar Massa Muscular: Como aumentar os seus músculos e ganhar massa muscular magra de forma rápida como um profissional de fitness PDF Nuno Carvalho

Como Ganhar Massa Muscular: Como aumentar os seus  músculos e ganhar massa muscular magra de forma rápida como um profissional de fitnessNão gostaria de finalmente eliminar gordura e ganhar masa muscular, evitar o excesso de peso e permanecer deslumbrante e musculoso durante os próximos anos? Quando as pessoas me procuram e perguntam “como posso perder todos estes quilinhos extras e ganhar massa muscular?” a minha resposta habitual é “se realmente deseja que isso aconteça, as respostas virão até si!”A verdade é que há tantas maneiras de perder peso e construir músculos e massa magra… Existem milhares de entusiastas no mundo do fitness e experts em bodybuilding por todo o país – cada um destes indivíduos encontraram o seu próprio caminho para conseguir alcançar bem-estar e perda de peso.Porque razão algumas pessoas são mais bem sucedidas que outras no processo de perda de peso?Bem no meu ebook abordamos o caminho correcto para a construção de massa muscular magra, e perda de gordura veja algumas das coisas que irá aprender:CAPITULO 1IntroduçãoNotas IniciaisCapítulo 2: Verdades e mentiras sobre construção muscularAs bases da musculaçãoDesafie o seu corpoAliemtne os seus muculos correctamenteO Reino descanso e testosteronaConexão PositivaCapítulo 3: “Esmagando” com o peso do treinoCarga MáximaTreino com um propósitoEsforço ProgressivoAmplitude do Movimento ou ROM (Range of Motion)Questões de IntensidadeCapítulo 4: Corrigir erros no levantamento de PesosAbdominaisAgachamentosSupinoPull DownE muito muito mais este é um livro directo ao ponto e sem rodeios aqui mostramos exactamente o que deve fazer para ganhar massa muscular, construir musculos e queimar gordura de forma eficiente, se deseja conseguir esses musuculos definidos então deve clicar em comprar agora.Este preço é promocional e irá aumentar a qualquer momento.