LIVRO Dieta Mediterrânea: Um Guia Completo para Pessoas Normais que Querem ter uma Dieta Saudável e Perder Peso (Mediterranean Diet Guide + Cookbook em Português/Portuguese Edition) PDF Dexter Jackson

*Aviso* Este livro foi traduzido de inglês para Português e pode parecer anormal ou meio complicado. Ao comprar este livro, estas ciente de que esta é uma versão traduzida e pode ter uma gramática que não está perfeitamente correta. No entanto, você ainda pode ler este livro e aprender com ele sem nenhum problema.★★Compre a versão de bolso deste livro e ganhe a versão Kindle eBook GRÁTIS!★★Em breve, você descobrirá o quanto o Plano de dieta mediterrânea pode ajudá-lo a viver um estilo de vida mais saudável, enquanto ainda está sendo delicioso!Alternar para esta forma de comer é bem conhecido por muitos como um primeiro passo no resto de sua vida, não apenas em um plano de dieta. Você aprenderá maneiras de substituir alimentos e os benefícios que você colherá usando estas diretrizes e dicas. Várias receitas serão fornecidas para mostrar o quão fácil é mudar seus padrões alimentares sem estar com fome.Antes de começar o processo, você precisa ser motivado e definir as metas dentro de uma escala de tempo realista, se você quiser perder peso. Você precisará definir o plano de ação conforme descrito e ajustar as refeições ao seu gosto. Em primeiro lugar, você precisará estudar o caminho e seguir as diretrizes. Permaneça determinado porque tudo que você precisa saber é dentro deste livro.Em última análise, você estará definindo metas específicas, como consumir menos doces e carnes do que o que você pode estar acostumado com seus hábitos alimentares atuais. Algumas das coisas discutidas sobre a Dieta do Mediterrâneo neste livro incluem: Os princípios simples e os benefícios para a saúde da dieta mediterrânea Receitas específicas projetadas para ajudá-lo a começar Um plano de refeições para você seguir sua jornada Mitos e erros comuns com a dieta mediterrânea E muito mais … Faça-se neste enorme favor e veja o que é a Dieta do Mediterrâneo!