LIVRO Comer Amor: Receitas & ideias Vegetarianas Para Uma Alimentação Saudável (Comer Amor Livro 1) PDF Vera Água Carvalho

Comer Amor é um livro de receitas vegetarianas para pessoas interessadas em incorporar mais vegetais na sua alimentação. Não é somente um livro de receitas vegetarianas, tem em atenção a componente saudável da alimentação. Está divido em grupos de “ingredientes” considerados os mais nutritivos, com ideias para a sua confecção. Pretende ser um auxiliar e fonte de inspiração para quem quer começar a “comer melhor” e não sabe bem por onde começar nem que grupos alimentares deve aderessar. Um livro para vegetarianos e omníveros, para pessoas que gostam de comer com intenção e consciência.Quer seja vegetariano ou esteja apenas a querer incorporar mais vegetais e ter uma alimentação mais saudável, bem-vindos ao mundo de Comer Amor. Tem também capítulos dedicados ao pão, aos doces e às alternativas aos lacticínios. Pretende ser inspiração para uma transição para uma alimentação baseada nas plantas, o mais natural possível, sem recorrer a ingredientes processados. Neste livro, a autora, inclui também um capítulo dedicado a receitas exóticas e a comidas do mundo, uma das suas paixões e indentidade como cozinheira. As receitas não estão ilustradas.