LIVRO 50 Treinos De Abdominais Para Perder Gordura Na Barriga e Alcançar o Corpo Que Deseja PDF R.M. Lewis

* ATENÇÃO * Este livro foi traduzido diretamente do Inglês usando o Google Translate e pode conter erros gramaticais.Não há segredo quando se trata de perder gordura da barriga ou obter um pacote de seis. Tudo o que você precisa fazer é treinar seus músculos abdominais de forma eficaz e comer direito. Neste livro, você encontrará os 50 exercícios ab mais eficazes e treinos que fortalecerão e aumentarão seus músculos abdominais e queimarão a gordura da barriga!Neste livro, você aprenderá:- Exatamente como realizar 50 exercícios exclusivos de ab- Os 50 melhores exercícios ab- Exercícios que atingem todas as facetas de seus músculos abdominais e oblíquos- Como combinar repetições de exercícios e segurar a melhor queima- Quantas repetições são eficazes para o seu tipo de corpoVocê encontrará os melhores resultados seguindo e treinando 3 vezes por semana, consistentemente semana e semana. Para muitas pessoas, isso é difícil de manter. É por isso que temos 50 exercícios e 50 exercícios aqui. A variedade de exercícios irá fazê-lo para nunca se aborrecer dos mesmos treinos.