LIVRO Quando eu abrir os olhos: Textos, Mensagens e Meditações para uma vida mais feliz PDF Vera Calvet

Baseada em relatos reais, nesta obra a autora nos traz ensinamentos preciosos com diferentes abordagens sobre as principais emoções que tanto dificultam nossas vidas e relacionamentos, tais como baixa autoestima, como lidar com os relacionamentos, solidão, frustração, ciúmes, ansiedade, medo, rejeição dentre outros. Após a leitura dos textos com relatos de situações vividas pelos alunos e pacientes da autora, os leitores encontram dicas de conduta e mensagens que sintetizam e servem de pequenos alertas para facilitar a lembrança do que é de fato importante percebermos na situação em questão. O leitor também encontra após cada capítulo, sugestão de uma meditação específica para que possa trabalhar o assunto abordado. As meditações estão descritas em um capítulo à parte. Coloque uma música suave e vá mentalizando as sugestões descritas. Ou se preferir, faça o relaxamento narrado pela autora disponibilizado em link no e-book.Abra os olhos para as possibilidades de autoconhecimento e uma vida mais plena e feliz!