LIVRO Mãe, tô com fome!: Guia alimentar: da gestação à adolescência PDF Regina Girão Montilla

Atenção com a saúde do seu filho!!! Uma alimentação saudável está diretamente relacionada à boa saúde. Por isso, o sonho de todo pai e mãe é ver seu filho se alimentando de forma saudável. Este livro aborda o que deve ser levado em conta para uma nutrição adequada, desde a gestação até a adolescência. É uma guia alimentar, dividido por faixas etárias, facilitando a localização dos assuntos procurados. Além disso, a autora compartilha sua experiência como nutricionista e mãe de dois filhos, um que “comia de tudo” e outro que era muito “enjoado”, trazendo conselhos e dicas para pais que encontram as mesmas dificuldades. Entre os temas abordados, temos: recomendações nutricionais desde a gestação até a adolescência; os benefícios da amamentação para a mãe e o bebê; introdução dos primeiros alimentos sólidos; alimentos inadequados no primeiro ano de vida; qual idade a criança deve comer sozinha; importância do café da manhã para crianças e adolescentes; principais grupos alimentares, etc. A última parte do livro, a autora traz conselhos práticos e sugestões para os pais que tem problemas relacionados à alimentação de seus filhos, tais como: o que fazer quando a criança não gosta de vegetal ou não quer comer; conselho para família vegetariana, o que fazer se a criança for obesa, como proceder com criança em restaurantes, importância da refeição em família, entre outros.Este livro é direcionado a pais e mães que se importam com a saúde de filhos.