LIVRO Treino Feminino Pro: Transformando-se em uma nova Mulher! PDF Everton Rodrigues

Treino Feminino Pró – O e-book Treino Feminino Pro possui diversas estratégias de treinamento para transformar de uma vez por todas o corpo das mulheres, aumentar o condicionamento físico e o bem estar. O Treino Feminino Pro foca somente no público feminino pois considera que o treino feminino deve ser diferente do treino para homens, levando em consideração fatores biológicos, hormonais e especificidades do corpo feminino. A característica marcante do Treino Feminino Pró é focar os treinamentos no levantamento de pesos, o Ebook treino feminino Pro é recheado de fotos de exercícios seqüenciais para serem práticos pelas leitoras. Assuntos:CARACTERÍSTICAS DO TREINAMENTO PARA MULHERDIREÇÃO DO TREINO MUSCULAR NA JANELA MENSTRUALMECANISMO DE TREINAMENTO E OS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS PARADESENVOLVIMENTO DAS SIMETRIAS FEMININASHORMÔNIOS FEMININOS E MUSCULAÇÃO COMO TREINAR NO CICLO MESTRUAL ?PERIODIZAÇÃO DO VOLUME E INTENSIDADE DE TREINO NO CICLO MESTRUALTREINAMENTO PARA OS MEMBROS SUPERIORES E CONTROLE DA FLACIDEZTREINO PARA TÔNUS MUSCULAR SUPERIOR E INFERIOR FEMININOTREINAMENTO DE SALTOS E MUSCULAÇÃO PARA DESENVOLVER AS COXASPROGRAMA DE TREINO CARDIOVASCULAR PARA COLOCAR SEU PERCENTUAL DE GORDURA PARA BAIXOTREINO HIT (TREINO DE ALTA INTENSIDADE OU TREINO INTERVALO)APLICAR O PROGRAMA DE TREINO NO SEU COTIDIANOCIRCUITO INTERVALADO COM MUSCULAÇÃOTREINO ABDOMINAL PARA MELHORAR A POSTURA E A DEFINIÇÃO MUSCULARMELHORES SUPLEMENTOS PARA OTIMIZAR OS RESULTADOS FEMININOS NO TREINAMENTO