LIVRO Treinamento de corrida de rua: uma abordagem fisiológica e metodológica PDF Alexandre Lopes Evangelista

Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.