LIVRO DEPRESSÃO VOCÊ NÂO ESTÁ SOZINHO PDF Ana G Cordova

Você é estressado, ansioso, irritável, raivoso, cansado, inundado ou emocionalmente delicado? Essas formas de transtornos do humor tornaram-se chocantemente comuns e, em muitos casos, podem ser facilmente resolvidas. Muitas pessoas nunca ouviram falar disso ou não quererm saber qual é o real problema que está enfrentando e consequentemente não sabe como mudar ou evitar a tão temida depressão.Depressão e ansiedade estão cada dia mais presentes na vida de nós Brasileiros. Hoje cerca de 1 milhão a 10 milhões de pessoas buscam mensalmente no Google a palavra DEPRESSÃO e suas derivações. Segundo o IBGE, mais de 5,5% da população sofre de algum mal, ou seja, 11 milhões de pessoas estão sofrendo de algum transtorno depressivo. As maiores incidências de depressão estão no Sul do País. E esses números crescem a cada ano, o que nos leva a procurar saber mais sobre o que podemos fazer para evitar esse mal do século.A depressão e ansiedade triplicou desde 1990 e o que impressiona é que nosso País ainda está com um nível menor que os EUA que já chega a mais de 25% por cento da população adulta que sofre de um ou mais problemas de humor.O Livro Depressão Você Não está Sozinho veio para mostrar várias formas de como evitar a depressão e como com leves exercícios você pode ir se afastando desse mal. Você encontrará atividades e coisas simples que poderão influenciar para sair desse momento difícil e que você pensa estar sozinho.